Pilates Suelo
Esta disciplina se imparte en clases grupales
Lo que pretendemos es buscar la correcta alineación corporal a través de ejercicios, posiciones y movimientos que mejoran la postura y el tono muscular, por ejemplo.
Además este tipo de actividad lo que realiza es potenciar el equilibrio, el control corporal y la respiración fluida.
Por esa razón en M2 Pilates creemos que nuestras clases de suelo deben de ser reducidas.
Clases de pocas personas donde el instructor puede controlar en todo momento la correcta ejecución de los ejercicios por parte de los alumnos.
En estas clase nunca se incluyen ejercicios que se hacen en Pilates máquina.
