Entrenamiento en casa -

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Entrenamiento en casa

Aquí vamos a ir subiendo los vídeos de entrenamiento on line. Sobre todo en estas semanas de aislamiento, para que no perdáis la forma física.

Paciencia a tod@s.

Que esto solucione cuanto antes.

Lo importante es quedarse en casa para poder parar esto.

Un saludo a tod@s

VÍDEO RELAJACIÓN Y TOMA DE CONCIENCIA CORPORAL.

Busca un lugar tranquilo, sin luz intensa y colócate en una posición que resulte cómoda….siéntate o túmbate. Es tu momento,evita distracciones innecesarias y simplemente déjate guiar.